Razlogi za nastanek anksioznosti

V sodobnem svetu je anksioznost ena izmed najbolj pogostih mentalnih motenj pri ljudeh vseh starosti. Povzroča jo čustven odziv na stresne situacija. Tako smo lahko v strahu pred novo službo, selitvi, govoru pred množico ipd. Sam občutek anksioznosti ni problem, saj jo vsak izmed nas čuti večkrat v življenju. Težava nastane takrat, ko nas je neprenehoma strah, smo živčni ter se ne moremo sprostiti. To pa lahko močno zniža kvalitetno našega življenja in nam povzroči še dodatne težave s fizičnim in mentalnim zdravjem. …

Vpliv testosterona na človeško zdravje

Človeško telo proizvaja veliko različnih hormonov, da lahko deluje pravilno. Izmed teh je morda najbolj poznan ravno testosteron. To je hormon vitalnosti, ki skrbi za močne kosti, razvoj mišic in spolni nagon. Najdemo ga pri moških in ženskah. Moški ga imajo v telesu precej več, saj ga potrebujejo za proizvodnjo sperme in druge ključne naloge. Ženske pa ga imajo precej manj, vendar ga vseeno potrebujejo za ohranjanje zdravja reprodukcijskih tkiv in kosti. Dejstvo pa je, da po 30 letu proizvodnja testosterona upade.…

Nad neplodnost s kvalitetnimi prehranskimi dopolnili

Hiter način življenja in usmerjenost h grajenju kariere privedeta do odlašanja načrtovanja družine. Ves čas iščemo pravi trenutek za povečanje števila družinskih članov.  Stres v kombinaciji z izčrpanostjo telesa in dednostjo pa rad privede do neplodnosti. Pomembno je, da se ženska ne obremenjuje glede svoje kariere, starosti ter se pri načrtovanju družine sprosti. K zdravemu duhu v plodnem telesu pripomorejo kvalitetna prehranska dopolnila kot so Fertility+, ki dokazano krepijo imunski sistem in pripomorejo k povečanju plodnosti. Proizvedena so v Evropi, klinično testirana in popolnoma varna za vsakodnevno rabo.…

Specialisti za zdravje ustne votline

Dandanes ima večina ljudi v razvitih državah odlično zobozdravstveno podporo. Tako lahko hitro odpravimo tudi najbolj težavne bolezni dlesni in zob z obiskom zobozdravnika. Res pa je, da je zobna gniloba zelo pogosta pri vseh ljudeh. Temu prispevajo neprimerna prehrana, stres, slaba higiena ustne votline ipd. Zobozdravnik pa je specialist za diagnozo in odpravljanje majhnih in izredno kompleksnih bolezenskih stanj naše ustne votline. Z modernimi posegi in tehnologijo nam tako zdravnik za zobe hitro povrne sijoč nasmeh in samozavest.…

Terapija za gradnjo trdnega in kakovostnega odnosa

Življenje v dvoje ni vedno enostavno. Na tej poti se zakonci oziroma pari lahko srečujejo s številnimi težavami in stiskami. Pogosto ne vidijo prave rešitve, zato se odločijo za ločitev. Na žalost je to najslabša možna rešitev, ki za seboj pušča žalost, nemir in še druge stresne situacije.

K sreči poznamo še druge rešitve, ki so ustreznejše. Mnoge med njimi omogočajo, da partnerski odnos ponovno postane kakovosten. Ena od takih rešitev je tudi partnerska terapija. V nadaljevanju se bomo osredotočili predvsem na to, komu je namenjena in kaj vse lahko z njo dosežemo.…

Obisk optika za naše zdravje

Obisk pri optiku je hiter in neboleč proces, ki ga je dobro opraviti vsaj enkrat letno. Veliko ljudi pa izpusti pregled, saj ne vidijo njegovih prednosti. Dejstvo je, da nam lahko poda veliko več, kot pa samo trenutno zdravje naših oči. Z njem lahko vidimo tudi druge težave, ki so lahko vzrok raznih bolezni in obolenj. Poleg tega pa prepreči trenutne in prihodnje težave z našim vidom. Poglejmo si skupaj, zakaj je obisk optika zelo pomemben za vsakega odraslega človeka in otroka.

Depresija v današnjem času

Vsak izmed nas se kdaj počuti žalostno ali celo depresivno. To ni nič nenormalnega, saj je to naraven odziv na tegobe življenja, kot so soočanje s smrtjo ali spremembo okolja. Problem nastane, ko se počutimo tako dalj časa in žalost in bolečina ne pojenjata. Tako čustveno in zdravstveno stanje nam onemogoča, da normalno delujemo v svetu.

Posebej nevarno je, če smo depresivni dalj časa, saj tako zamudimo veliko priložnosti v življenju.…

Kurkuma

Ingverju sorodna rastlina z izjemno pozitivnimi učinkovinami na človeško telo, rodom iz daljnega vzhoda in je rumene barve. Je tudi vam najprej na pamet padla prav kurkuma (https://www.nutrisslim.com/bio-kurkuma-v-prahu-150g)? Odgovor je pravilen.

Gre za rastlino, ki je požela ogromno uspehov in sicer najbolj na podlagi odličnih rezultatov in svoje učinkovitosti, zaradi katere bi morala postati sestavni del naše vsakdanje prehrane in neizbežna začimba vsake kuhinje. Predvideva se, da je v Evropo prispela preko arabskih prodajalcev, od tistega časa pa je postala zelo rabljena in zaželena. Še posebej potem, ko smo jo podrobno preučili tudi Evropejci in ugotovili njeno moč.…

Paleo kruh brez ogljikovih hidratov

Iščete super obrok? Najdete ga lahko na spletni strani super-obrok.si! Tam vas čakajo tudi izredno hranilna chia semena, iz katerih si lahko spečete slasten paleo kruh. Tak, ki vsebuje le minimalno ogljikovih hidratov, zato pa toliko več beljakovin. Tak, ki je bogat z omega maščobnimi kislinami. In tak, ki ne vsebuje nobene moke. Vsaj tiste iz žit ne. Namesto nje je v njem mandljeva moka. In seveda chia semena, ki kruhu dajo tudi zanimiv videz in teksturo. Vas zanima recept? Berite dalje!