Ali je to že depresija, če se tu in tam počutimo depresivno ali žalostno? Seveda ne. Po drugi strani pa kar okoli 10 do 20 % ljudi trpi za depresijo. Slednje se najpogosteje zgodi po 20. letu starosti.
Kaj je torej v resnici depresija? Gre za kompleksno in resno duševno stanje. To vpliva tako na čustveno kot kognitivno pa tudi telesno dobro počutje posameznikov. Gre pa torej za precej pogosto motnjo razpoloženja, ki se kaže tudi s precej intenzivnim občutkom žalosti, izgube interesa za običajne dejavnosti. Vključene so še motnje spanja, težave s koncentracijo, izguba energije, ne nazadnje tudi …