V sodobnem svetu je anksioznost ena izmed najbolj pogostih mentalnih motenj pri ljudeh vseh starosti. Povzroča jo čustven odziv na stresne situacija. Tako smo lahko v strahu pred novo službo, selitvi, govoru pred množico ipd. Sam občutek anksioznosti ni problem, saj jo vsak izmed nas čuti večkrat v življenju. Težava nastane takrat, ko nas je neprenehoma strah, smo živčni ter se ne moremo sprostiti. To pa lahko močno zniža kvalitetno našega življenja in nam povzroči še dodatne težave s fizičnim in mentalnim zdravjem. 

Zgodovina zdravstvenih težav v družini lahko vpliva na razvoj mentalnih bolezni

Nekateri ljudje, ki izkusijo dolgotrajno anksioznost, so morda genetsko izpostavljeni omenjeni motnji. Za to so lahko odgovorni določeni geni, ki se prenašajo iz roda v rod. Možno pa je tudi, da imamo oddaljenega sorodnika, ki trpi za anksioznostjo. To seveda ne pomeni, da bomo razvili mentalne motnje, vendar pa lahko pomeni, da smo jim bolj izpostavljeni.

Določene osebnostne lastnosti povečajo možnost nastanka anksioznosti

Ljudje z določenimi osebnostnimi lastnostmi in karakteristikami so bolj podvrženi razvoju anksioznosti, kot drugi. Osebne lastnosti, ki povečajo možnost razvoja anksioznosti, so tako:

  • Želja in občutek, da moramo vedno zadovoljiti vsa pričakovanja ljudi okoli nas
  • Perfekcionističen odnost do sebe in drugih v našem življenju
  • Plašnost
  • Nizka samozavest
  • Slab nadzor nad čustvi

Omenjeni motnji so tudi izpostavljeni otroci, ki imajo zgoraj naštete osebnostne lastnosti. Če v otroštvu razvijemo anksioznost, potem je velika verjetnost, da se nam bo stanje ponovilo, če nikoli nismo obiskali psihoterapevta. 

Ljudje z določenimi osebnostnimi lastnostmi in karakteristikami so bolj podvrženi razvoju anksioznosti

Pretresljivi in stresni dogodki negativno vplivajo na posameznika

Velikokrat se anksioznost pojavi zaradi različnih pretresljivih dogodkov v življenju posameznika. Te so lahko enkratni ali pa taki, ki se ponavljajo redno. V vsakem primeru je to zelo škodljivo, saj preobremenijo čutila trpeče osebe. Tako se telo ne more več pravilno odzvati na stres in zaide v neprestano negativno stanje, ki mu pravimo anksioznost. Nekateri izmed teh dogodkov pa so lahko:

  • Stres na delovnem mestu
  • Zamenjava ali izguba službe
  • Strah pred nosečnostjo
  • Težave z odnosi v družini
  • Smrt prijatelja ali člana družine

Bolezni telesa so lahko povod za nastanek mentalnih motenj

Hude kronične bolezni onemogočajo, da uživamo v življenju. Poleg tega pa povzročijo celo vrsto dodatnih tegob, katere znižajo kvaliteto našega življenja.

Tako so hude bolezni velikokrat povod za nastanek anksioznosti, depresije in drugih motenj. Sama anksioznost pa lahko tudi povzroči težave s ščitnico, spanjem, prebavo in druge neželene simptome.

Na spletni strani www.mojpsihoterapevt.si lahko najdemo pomoč visoko-izobraženih in izkušenih psihoterapevtov. Tako lahko priskrbimo profesionalno pomoč, če trpimo sami, ali če želimo pomagati prijatelju ali družinskemu članu.

Objave iz iste kategorije: