Category Archives: Zdravje in prehrana

Terapija za gradnjo trdnega in kakovostnega odnosa

Posted on by 0 comment
Partnerska psihoterapija

Življenje v dvoje ni vedno enostavno. Na tej poti se zakonci oziroma pari lahko srečujejo s številnimi težavami in stiskami. Pogosto ne vidijo prave rešitve, zato se odločijo za ločitev. Na žalost je to najslabša možna rešitev, ki za seboj pušča žalost, nemir in še druge stresne situacije.

K sreči poznamo še druge rešitve, ki so ustreznejše. Mnoge med njimi omogočajo, da partnerski odnos ponovno postane kakovosten. Ena od takih rešitev je tudi partnerska terapija. V nadaljevanju se bomo osredotočili predvsem na to, komu je namenjena in kaj vse lahko z njo dosežemo.

Continue reading

Obisk optika za naše zdravje

Posted on by 0 comment

Obisk pri optiku je hiter in neboleč proces, ki ga je dobro opraviti vsaj enkrat letno. Veliko ljudi pa izpusti pregled, saj ne vidijo njegovih prednosti. Dejstvo je, da nam lahko poda veliko več, kot pa samo trenutno zdravje naših oči. Z njem lahko vidimo tudi druge težave, ki so lahko vzrok raznih bolezni in obolenj. Poleg tega pa prepreči trenutne in prihodnje težave z našim vidom. Poglejmo si skupaj, zakaj je obisk optika zelo pomemben za vsakega odraslega človeka in otroka. Continue reading

Depresija v današnjem času

Posted on by 0 comment

Vsak izmed nas se kdaj počuti žalostno ali celo depresivno. To ni nič nenormalnega, saj je to naraven odziv na tegobe življenja, kot so soočanje s smrtjo ali spremembo okolja. Problem nastane, ko se počutimo tako dalj časa in žalost in bolečina ne pojenjata. Tako čustveno in zdravstveno stanje nam onemogoča, da normalno delujemo v svetu.

Continue reading

Kurkuma

Posted on by 0 comment

Ingverju sorodna rastlina z izjemno pozitivnimi učinkovinami na človeško telo, rodom iz daljnega vzhoda in je rumene barve. Je tudi vam najprej na pamet padla prav kurkuma (https://www.nutrisslim.com/bio-kurkuma-v-prahu-150g)? Odgovor je pravilen.

Continue reading

Paleo kruh brez ogljikovih hidratov

Posted on by 0 comment

Iščete super obrok? Najdete ga lahko na spletni strani super-obrok.si! Tam vas čakajo tudi izredno hranilna chia semena, iz katerih si lahko spečete slasten paleo kruh. Tak, ki vsebuje le minimalno ogljikovih hidratov, zato pa toliko več beljakovin. Tak, ki je bogat z omega maščobnimi kislinami. In tak, ki ne vsebuje nobene moke. Vsaj tiste iz žit ne. Namesto nje je v njem mandljeva moka. In seveda chia semena, ki kruhu dajo tudi zanimiv videz in teksturo. Vas zanima recept? Berite dalje!

Continue reading

Lymska borelioza se preprečuje z zaščito ter odstranitvijo

Posted on by 0 comment

Lymska borelioza je preprečena z zaščito, zgodnja in pravilna odstranitev klopa pa nas dokončno reši pred možnimi posledicami.

V Sloveniji je Lymska borelioza znana že več desetletji, sodi med najpogostejše bolezni, katerih povzročitelj je okužen navaden ali gozdni klop. Bolezen se prenaša preko živali, klop človeka redkeje izbere za gostitelja.

Continue reading

Košarka in nakup košarkarske žoge

Posted on by 0 comment

Košarka je šport pri katerem sodelujeta dve ekipi. Vsako ekipo največkrat sestavlja pet igralcev. Igra poteka na notranjem igrišču prilagojenem igri košarke z uporabe ustrezne obutve in košarkarske žoge. Cilj igre je doseči največ košev v omejenem času.

Na kratko o razvoju košarke skozi čas

Košarka se je začela razvijati že nekaj stoletji nazaj s podobnimi igrami kot je danes. Ker so pravila preprosta in se za igro potrebuje le žogo in dva koša oziroma obroča so si nekatera plemena in ljudstva sama oblikovala pravila za igro. Prvič se je uradno košarka zaigrala v 19. stoletju po pravilih, po katerih se jo igra danes. Najmočnejša košarkarska liga je liga NBA s sedežem v ZDA.

Continue reading

Index telesne teže uravnava dobra osebna motivacija

Posted on by 0 comment

Vsi želimo, da je naš index telesne teže v razredu normalna teža oziroma normalna telesna teža. Pridobljene vrednosti pri tem niso naš zaveznik, naša telesna teža se uvršča v razred prekomerna telesna teža. Kako spremeniti zatečeno stanje mnogim greni življenje, jih psihično obremenjuje ter povzroča številne druge težave. Motivacija je dobra, ko je index telesne teže v osnovi osebna želja ter želja po spremembi na bolje. Če smo obratno obremenjeni s slepim posnemanjem vzornikov, modnih modelov ali kaj podobnega, to lahko vodi v slepo ulico. Spremenjen index telesne teže mora biti naša želja po boljši kakovosti našega življenja. Verjetno najboljša motivacija za spremembo je naša izkušnja iz preteklosti. Continue reading

Fitnes prehrana – kombinacija naravnih in športnih obrokov

Posted on by 0 comment

Za zdravje potrebujemo predvsem dvoje: gibanje in zdravo prehrano. Zdrav življenjski slog, ki vodi poleg v fizično tudi v mentalno zdravje ter zadovoljstvo, pa terja predvsem uspešno kombinacijo obojega, na kar marsikateri ljubiteljski športnik pogosto pozabi.

Šport namreč ni enostavna, temveč fizično naporna dejavnost, zato moramo skrbeti za tako imenovano fitnes prehrano, ki po eni strani zahteva naravne kakovostne obroke, po drugi pa tudi športno prehrano, s katero poskrbimo predvsem za tista hranila, ki nam pomagajo pri športnem udejstvovanju ter uspešnem okrevanju ter obnovi telesa po njem. Continue reading

Dopolnilno zavarovanje za študente

Posted on by 0 comment

Študenti z veljavnim statusom in mlajši od 26 let, so v času študija obravnavani kot družinski člani zavarovane osebe (starša), in so tako upravičeni do vseh storite, ki jih krijejo obvezno in dopolnilno zavarovanje skladno z zakonom.dopolnilno-zavarovanje-za-studente Continue reading